La Buena Vibra: Ejercicio y Alegría para mayores en Cuba
Fotorreportaje por Idania Cárdenas
HAVANA TIMES – En la Lisa, un gimnasio llamado «La Buena Vibra» se ha convertido en un espacio transformador para las personas de la tercera edad. Ahí, la vitalidad y la energía se entrelazan en un ambiente acogedor, donde cada sesión de ejercicio se convierte en una celebración de la vida.
Las fotos que tomé durante los ejercicios que realizan estas personas, lunes, miércoles y viernes a las nueve de la mañana captura momentos auténticos de alegría y camaradería. A través de las imágenes, se puede ver a un grupo de mujeres mayores realizando ejercicios, riendo juntas, cantando y compartiendo historias. Este gimnasio no solo promueve la actividad física, sino también la socialización y bienestar emocional.
La instructora, apasionada y comprometida, diseña un programa que considera las necesidades específicas de sus participantes, después que terminan su rutina de ejercicios se despiden con una canción donde cantan y bailan. La Buena Vibra no es solo un lugar para entrenar, sino un refugio donde se fomenta la confianza, la amistad y el cuidado mutuo.
Este gimnasio es un emprendimiento particular que brinda la posibilidad a los abuelos de la comunidad a que se integren de manera positiva al cuidado de la salud física y mental de sus integrantes, es un lugar para todas las personas de la Tercera Edad que deseen participar, sin costo alguno, es gratis. La energía contagiosa y la determinación de estos valientes individuos nos recuerdan que nunca es tarde para cuidarse y disfrutar de la vida. La Buena Vibra es un testimonio de que, con esfuerzo y una actitud positiva, se puede abrazar cada etapa de la vida con gratitud y alegría.
